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野球の室内練習場の選び方｜目的・人数・行き方の3つで28施設から絞る
室内練習場は、「何をしたいか」「何人で使うか」「どうやって行くか」の3つを先に決めると、すぐに絞れます。 このサイトに載せている東京・神奈川の28施設は、どれも「野球ができる」点は同じですが、マウンドの有無、硬式球が使えるか、1人で借りられるか、駐車場があるかが施設ごとにかなり違います。
1. 何をしたいかで選ぶ
| やりたいこと | 見るところ | 探し方 |
|---|---|---|
| 打撃（硬式） | 硬式球が使えるか | 硬式で打てる室内練習場（東京） |
| ピッチング | 投球ができるか・区画の長さ | 東京・神奈川 |
| マウンドから投げる | マウンドの有無・追加料金 | マウンドで投げられる室内練習場 |
| キャッチボール | 区画の長さ・人数で料金が変わるか | 室内でキャッチボールができる場所 |
| 球速・回転数を測る | ラプソード・スピードガン | 球速を測れる場所 |
| とにかく安く | 1時間の料金 | 東京の安い順・神奈川の安い順 |
2. 何人で使うかで選ぶ
- 1人 … 1人で借りられる施設は東京20施設のうち19施設。1人の料金を決めている施設（PAMS・スポーツスタジオなど）や、バットを借りて手ぶらで行ける施設もあります。→ 東京で1人で使える室内練習場
- 2〜4人 … 区画の料金は人数で変わらないことが多いので、人数が多いほど1人あたりは安くなります。ただし人数で料金が上がる施設（エピックレンタルスペースは1人110円が加わる）もあります。
- チーム … 全面貸切の料金と広さで比べます。→ 中学硬式チームの雨天練習に使える室内練習場
3. どうやって行くかで選ぶ
- 電車 … 駅から近い施設は、THE ANCHOR BASE（明大前駅から徒歩1分）、スポーツゼロ（高円寺駅から徒歩2分）、tsuzuki BASE（北新横浜駅から徒歩3分）など。
- 車 … 駐車場の台数を見てください。ワダスポーツガーデンは30台ほど、glowing field 鶴見室内練習場は18台、SAKURAフィールド 綾瀬店は15台。グイーン東京・グイーン横浜・PAMS・スポーツスタジオには駐車場がありません。→ 駐車場がある東京の施設
よくある失敗
「硬式OK」だと思って行ったら、バットに決まりがあった
硬式球が使えても、道具に条件がある施設があります。グイーン横浜は、硬式で打つときは木製バットのみです。
外部のコーチを連れて行ったら、使えなかった・料金が倍だった
外部の指導者と一緒に使えない施設や、料金が変わる施設があります。ダブルデイフィールドは、外部の指導者を連れての営利目的の利用は料金が倍（1時間2,200円）です。スポドリ！と外苑前野球ジムは、外部の指導者を連れての有料レッスンには使えません。→ 外部の指導者と一緒に使える東京の施設
スパイクで入れなかった
THE ANCHOR BASE と EBC（金具スパイク）はスパイクが使えません。SPONOBA BLOCK THEATER SUMIDA は室内シューズの持参が必要です。
よくある質問
Q. 野球の室内練習場はどう選べばいいですか？
「何をしたいか（打つ・投げる・測る）」「何人で使うか」「どうやって行くか」の3つを決めると絞れます。このサイトのトップでは、硬式・投球・マウンド・駐車場・1人利用などの条件で、東京・神奈川の施設を絞り込めます。
Q. 初めて室内練習場に行くときに確かめることは何ですか？
料金の単位（区画の貸切か、1人あたりか）、硬式球が使えるか、借りられる用具、スパイクが使えるか、外部の指導者と一緒に使えるか、の5つです。施設ページにまとめています。
Q. 東京と神奈川で室内練習場はいくつありますか？
このサイトに載せているのは、東京20施設・神奈川8施設の計28施設です（2026年10月時点）。
この記事は、施設の公開情報を調べてまとめたものです。 料金や利用条件は変わりますので、実際に利用される前に各施設の公式サイトかお問い合わせでご確認ください。