BASEBALL BRIDGE研究と現場の架け橋
東京・神奈川で、マウンドから投げられる室内練習場は、このサイトで確かめられたものだけで16施設あります。 そのうち1時間の料金がいちばん安いのは、江東区の「オードヴィーボールパーク」（1時間1,650円〜）です。ただし、マウンドは簡易板マウンドの追加料金（1時間1,100円）がかかります。
追加料金なしでマウンドのある区画を借りられて安いのは、glowing field 鶴見室内練習場（平日のピッチングエリア 1時間3,000円）です。投球のデータを測れるラプソードもあります。
下の一覧は、マウンドがあると公式の情報で確かめられた施設を、いちばん安い区画を1時間借りたときの料金で並べたものです。施設の情報を直すと、この一覧も自動で直ります。
1位 ・ 江東区 ・ 新木場駅
徒歩7分
1,650円／1時間〜
料金：ティーバッティング：1,650円/時、10mレーン：2,750円/時、バッティングレーン：3,300円/時、全面貸切：13,200円、簡易板マウンド：1,100円/時、マシン：1,100円/時、補助員：2,200円/時
ティーだけなら1時間1,650円、レーンでも3,300円と、やりたいことに合わせて借りる範囲を選べる。全面を借りればピッチング練習もでき、簡易マウンドとマシンをあとから足せる。新木場駅から徒歩7分。
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2位 ・ 横浜市泉区 ・ ゆめが丘駅
徒歩9分
2,500円／1時間〜
料金：1名／1時間 2,500円、8名以上／1時間 18,000円。（オプション）本格マウンド 1,500円/時、硬式ピッチングマシン 2,000円/時
1人1時間2,500円から使える完全予約制の練習場。硬球もM球もJ球も無料で、バットやヘルメットも借りられる。スパイクで上がれる本格的なマウンドをオプションで足せるのが特徴。1人で黙々とやりたいときに向く。
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3位 ・ 横浜市鶴見区 ・ バス「池の下」「駒岡不動尊前」
徒歩3分
3,000円／1時間〜
料金：平日：ピッチングエリア 3,000円/時、バッティングエリア 3,500円/時。土日祝：ピッチングエリア 3,500円/時、バッティングエリア 4,000円/時。全エリア貸切：平日27,500円、土日祝31,500円。ラプソード測定（ピッチング）3,000円
本格的な土のマウンドとラプソードが揃っていて、投げた球のデータをその場で見られる。打撃5か所・投球3か所と区画が多く、ピッチングエリアなら平日3,000円から。ボールは硬式も軟式も無料。駐車場が18台ある。
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4位 ・ 葛飾区 ・ 京成高砂駅
徒歩15分
3,300円／1時間〜
料金：12mコート半面：3,300円/時、12mコート全面：6,600円/時、21mコート半面：4,800円/時、21mコート全面：9,600円/時、全面貸切：14,300円/時、ラプソード：1,350円（21mコートのみ）
33m×約9m、天井約8mの広さに4面。簡易マウンドとピッチングマシン、ラプソードが揃っていて、投げる・打つ・測るが一か所で完結する。12mの半面なら1時間3,300円から借りられる。
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5位 ・ 羽村市 ・ 小作駅
徒歩25分
3,300円／1時間〜
料金：CDレーン：平日3,300円/時、土日祝4,400円/時、ABレーン：平日3,575円/時、土日祝4,675円/時（何名で使っても同額）
全長23mあり、簡易マウンドを置いて投球練習ができる。硬式球も使えて、区画ごとにピッチングマシンが付いている。何名で使っても料金が変わらないのも使いやすい。朝6時から夜11時まで開いていて駐車場もある。
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6位 ・ 綾瀬市 ・ 相鉄バス「観音橋」
駐車場あり
3,300円／1時間〜
料金：CD区画 平日3,300円/時・土日祝4,400円/時。AB区画とYZ区画は平日3,575円/時・土日祝4,675円/時（羽村店と共通価格）
羽村店と同じ系列で、硬式球が使えて簡易マウンドも置ける。ピッチングマシンは70〜120km。駐車場が15台あり、高速のインターから近いので車で行きやすい。朝6時から夜11時まで開いている。
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7位 ・ 茅ヶ崎市 ・ 辻堂駅
徒歩7分
3,300円／1時間〜
料金：基本利用（野球設備なし）1時間2,200円〜／野球設備利用 1時間3,300円〜。半日(3時間)は基本5,500円・野球設備8,800円、全日(8時間)は基本11,000円・野球設備17,600円
野球肘の予防に取り組む野球教室が、空いている時間に室内練習場として貸している。辻堂駅から徒歩7分。野球の設備を使うと1時間3,300円から、使わなければ2,200円から。マウンドがあり投球練習もできる。硬式球も軟式球も借りられるが、バットの貸出はない。接骨院と提携していて、トレーナーが野球肘の検査もしている施設。
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8位 ・ 足立区 ・ 竹ノ塚駅
徒歩15分
3,300円／1時間〜
料金：ピッチングレーン：3,300円/時、手投げバッティングレーン：3,300円/時、バッティングレーン（硬式・軟式）：3,300円/時、全面貸切：19,800円/時
赤土の本格的なマウンドが2レーンあり、投球も打撃も1時間3,300円で使える。無料の駐車場が6台ぶんあってマイクロバスも停められるので、車で来る選手や小さなチームに向く。
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9位 ・ 八王子市 ・ 北野駅
徒歩15分
4,000円／1時間〜
料金：ビジター：平日 4,000円/1時間、土日祝 5,000円/1時間30分。会員：月6回15,000円、月4回12,000円
八王子の室内練習場。ビジターなら平日1時間4,000円で、硬式球も軟式球もヘルメットも貸してもらえる。週末はチームでも使える。公式サイトに「個人レッスンをご希望の方はご相談下さい」とあるので、指導の相談はしやすそう。駐車は1台まで。
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10位 ・ 調布市 ・ 西調布駅
徒歩20分
4,400円／1時間〜
料金：【1名利用（マシン・ラプソード込み）】平日 4,400円/時、土日祝 5,500円/時。【2名以上の施設料金】平日 6,600円/時、土日祝 7,700円/時。（オプション）バッティングアーム式マシン 1,100円/時、自動トスマシン 550円/時、ラプソード 1,100円/時（データ登録は初回別途1,650円）、キャッチャーミット・防具 550円/時、補助員 2,200円/時。回数券は1名利用限定で 月4回15,400円／月6回23,100円／月8回29,700円（平日）ほか。撮影・イベント等の商業利用は料金が変わるため要問い合わせ
公式サイトに「法人スクール・教室運営や個人トレーナー・コーチ・インストラクターの定期レッスンでもご利用可能」と書かれている、数少ない施設。1名なら平日4,400円でマシンとラプソードの料金まで込み。21.4mのレーンが2本あり、赤土のマウンドも2か所。ボールもティーもネットも無料で借りられる。ブルペン捕手をしてくれる補助員も1時間2,200円で頼める。
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11位 ・ 世田谷区 ・ 明大前駅
徒歩1分
6,000円／1時間〜
料金：プラクティスフィールド：6,000円〜、ストレングスフィールド：3,000円〜、リカバリールーム＆アスレチックルーム：7,000円〜（いずれも税込）
明大前駅から徒歩1分。200㎡・天井高3.5mの人工芝で、防球ネットで4つに区切れる。傾斜マウンドとピッチングマシン、ラプソードが揃っていて、投げた球や打った球のデータをその場で見ながら練習できる。ストレングス用のフィールドは別に3,000円から借りられる。
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12位 ・ 墨田区 ・ 押上駅
徒歩11分
7,920円／1時間〜
料金：自主トレ・場所貸しプラン（HitTrax／ブルペン）：25分3,300円（1時間あたり約7,920円）。バッティングレーン・ピッチングレーン：25分5,500円。マンツーマンセッション：25分7,700円〜
ピッチングレーンが18.44mと、マウンドからホームまでの実際の距離をそのまま取れる数少ない施設。打球を測るHitTraxもあるので、打った結果を数字で見ながら進められる。25分単位なので短く区切って使える。
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13位 ・ 文京区 ・ 水道橋駅
徒歩5分
9,000円／1時間〜
料金：平日：9,000円/時（2時間16,000円）、土日祝：14,000円/時（2時間27,000円）
東京ドームシティの中にある340㎡の施設。高さ254mmの本格的なマウンドがある。ただし規約で「当施設インストラクター、コーチと同等の行為はお断りいたします」とされているため、外部の指導者を連れての有料レッスンには使えない。チームでの練習向き。
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オードヴィーボールパーク（簡易板マウンド 1時間1,100円）やベースボールジム（本格マウンド 1時間1,500円）のように、マウンドが追加料金になる施設があります。マウンドで投げたい時間だけ足すのか、マウンド付きの区画を借りるのかで、合計の料金が変わります。
マウンドがあっても、キャッチャーを座らせて18.44mで投げられる「ブルペン」かどうかは施設ごとに違います。ブルペンがあると確かめられた施設は、ブルペンのある東京の施設・ブルペンのある神奈川の施設から探せます。
ラプソードなどで球速・回転数・変化量を測りたい人は、測定機器が無料で使えるのか、別料金なのかも見てください。glowing field 鶴見は、ラプソードでの測定が別料金（ピッチング 3,000円）です。
東京では、オードヴィーボールパーク（江東区）、RAYCOM BASE & CAFE（葛飾区）、フィールドフォース ボールパーク足立（足立区）、SAKURAフィールド（羽村市）、PAMS・スポーツスタジオ（調布市）、THE ANCHOR BASE（世田谷区）などで、マウンドから投げられると公式の情報で確かめられました。投球ができる施設は、投球ができる東京の施設から探せます。
神奈川では、ベースボールジム（横浜市泉区）、glowing field 鶴見室内練習場（横浜市鶴見区）、SAKURAフィールド 綾瀬店（綾瀬市）、SHONAN-ROUTE（茅ヶ崎市）などにマウンドがあります。マウンドのある神奈川の施設から探せます。
借りられる施設がほとんどです。ただし、キャッチャーがいない場合はネットに向かって投げる形になります。1人で投げ込みたい人は、ネットスローができるかも施設ページで確かめてください。
一覧の施設の多くで硬式球が使えます。カードに「硬式」の札が付いている施設は、硬式球が使えると公式の情報で確かめられたものです。
各施設の公式サイトなどの公開情報をもとに、施設ごとに確認した日を施設ページに書いています。この記事の数字は2026年10月時点のものです。利用する前に施設の公式サイトで確かめてください。
この記事は、施設の公開情報を調べてまとめたものです。 料金や利用条件は変わりますので、実際に利用される前に各施設の公式サイトかお問い合わせでご確認ください。